Тирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства - Погребняк Анна
- Название: Тирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства
- Автор: Погребняк Анна
- Исполнитель: Умнова Марина
- Категория: Психология, философия
- Возрастные ограничения: (18+) Внимание! Аудиокнига может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту для удаления материала.
Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а другие тратят часы на тревожные переживания, даже если в их жизни все хорошо? Как работает мозг у тревожных людей? Автор, практикующий психолог Анна Погребняк, доступно рассказывает о самых разных тревожных состояниях — от легкого беспокойства до панической атаки. Вы узнаете, какие упражнения помогут вернуть самообладание, научитесь держать эмоции под контролем и чувствовать себя комфортно в любой обстановке и любом окружении.
Слушать аудиокнигу Тирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства - Погребняк Анна бесплатно - полная версия
Тирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства - Погребняк Анна - описание и краткое содержание, слушайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки audiokniga-online.com
Рекомендуемые аудиокниги:
Комментарии (0)