Исполнитель "Корнеева Алена". Страница - 1

Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием - Митху Сторони

Автор: Сторони Митху
Жанр: Психология, философия
Исполнитель: Корнеева Алена

Стресс неизбежен, но чрезмерные дозы могут стать причиной серьезных проблем — депрессии, эмоционального выгорания и других неприятных вещей. В этой книге описаны простые, научно обоснованные приемы для борьбы со стрессом, рекомендации по режиму дня,...